Integrale Massage
In tegenstelling tot de reguliere massage komen bij integrale massage ook andere aspecten aan bod. Bij integrale massage wordt echter niet alleen fysiek gekeken naar de klacht. Diverse massagetechnieken vanuit de oosterse en westerse geneeskunde worden samen gebracht.
Natuurlijk kan iedereen een massage gebruiken. Een APK voor je lijf is net zo belangrijk als de APK van je auto. Preventie is goed zorgen voor jezelf.
De voordelen en effecten van massage
- spanningen ontladen en loslaten
* meer rust en ontspanning
(daling cortisol- en adrenalineniveau, stijging gelukshormonen oxytocine, endorfine, serotonine)
* rustigere ademhaling - gevoel van geborgenheid en veiligheid
- bewustwording van je lichaam, emoties en grenzen
- verbeterde doorbloeding
- herstel van fysieke inspanning
- meer aanwezig in het hier en nu
- minder piekeren
- verbeteren van spijsvertering, afvoeren va afvalstoffen, ontgifting, opheffen van energieblokkades
- beter slapen
Koorts en infecties worden gezien als contra indicaties. Gun je lichaam dan eerst even rust alvorens je een massage boekt.